Il est normal d’être prudent avant de rejoindre un groupe, mais les avantages en valent la peine. Vivienne est une professionnelle formée et expérimentée dans la gestion des groupes TCD (Thérapie Comportementale Dialectique ) : Ces groupes représentent un environnement d’apprentissage qui aident les participants à acquérir des techniques utiles pour gérer leurs émotions, leur attention et leurs relations. Rencontrer d’autres personnes qui travaillent pour surmonter des difficultés similaires aux vôtre vous aide réduire le sentiment d’isolement et la « différence » qui accompagne ces problèmes. Vous apprenez les uns des autres en obtenant une variété d’exemples sur la façon dont vous avez utilisé le matériel de groupe dans votre vie quotidienne.

Les sessions de groupes sont confidentielles. Elles durent une heure et demie et se composent de cinq à dix participants. La première demi-heure est utilisée pour passer en revue les actions effectuées par les participants afin de mettre en pratique la théorie apprise dans le groupe entre les sessions de groupe. Il y a une courte pause avant d’apprendre de nouvelles compétences.

Les groupes TCD (pour arrêter de trop manger, les comportements autodestructeur ou l’utilisation de substances) couvrent quatre modules: la pleine conscience, l’efficacité interpersonnelle, la régulation des émotions et la tolérance à la détresse.

Veuillez noter que la disponibilité du groupe dépend de la demande.